Cara Mudah Alami Mengatasi dan Menyembuhkan Sakit Perut

Cara Mudah Alami Mengatasi dan Menyembuhkan Sakit Perut
Jahe
Jahe dalam bentuk segar adalah obat alami untuk mengobati berbagai gangguan perut. Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang mampu memperlancar pencernaan dan meredakan kram perut. Cara terbaik untuk mengobati sakit perut dengan jahe adalah dengan mengonsumsi teh jahe atau minuman jahe.

Lemon dan air
Jika Anda menderita sakit perut karena gangguan pencernaan, konsumsilah air lemon. Tingkat keasaman dalam lemon mampu memicu produksi asam klorida yang mampu memecah ampas makanan sehingga mudah untuk dikeluarkan. Air lemon juga baik untuk menghidrasi pencernaan Anda.

Adas
Adas adalah salah satu jenis rempah-rempah yang membantu meringankan sakit perut. Jika Anda sedang kembung, Anda dapat menggigit adas atau meminum air rebusan adas.

Chamomile
Chamomile tidak hanya memiliki sifat anti inflamasi namun juga dapat menenangkan saraf pencernaan yang bermasalah. Teh chamomile buatan rumahan merupakan cara terbaik untuk menyembuhkan masalah perut.

Daun mint
Dengan hanya memasukkan segenggam daun mint ke dalam air panas dan kemudian Anda minum, maka rasa sakit perut Anda serta kram menstruasi dapat hilang. Nafsu makan yang hilang pun juga dapat pulih apabila Anda minum air daun mint.

Makanan berasa hambar
Sakit perut dapat disebabkan oleh bumbu makanan yang terlalu bergaram tinggi, pedas, atau berminyak. Oleh karena itu tidak ada salahnya apabila Anda mencoba untuk mengonsumsi makanan berasa hambar dan polos untuk menenangkan keadaan perut Anda yang bergejolak.

Air beras
Air rebusan beras juga memiliki manfaat positif untuk menenangkan saraf penyebab sakit perut. Tambahkan madu di dalamnya agar memberikan rasa yang menarik pada air beras Anda.

Mavrodi Mondial Moneybox

MMM adalah singkatan Mavrodi Mondial Moneybox (Brankas Mavrodi Mondial) atau member di Indonesia menyebutknya dengan Manusia Membantu Manusia. MMM Adalah komunitas social financial networking dimana para member saling memberikan bantuan financial satu dengan yang lainnya, sehingga menciptakan sebuah peluang penghasilan bagi para membernya. Analoginya MMM bagaikan sebuah celengan virtual yang besar.
setiap orang yang menempatkan uangnya di celengan tersebut mempunyai hak untuk mengambil dengan bonus sebulan kemudian semakin banyak member yang masuk dan membuktikan hasilnya maka uang yang ada di dalam makin besar dan kemungkinan untuk mendapat bantuan dana terbuka lebar.

Sistem MMM diciptakan dan diperjuangkan oleh seorang humanitarian dari Rusia, seorang pembela rakyat bernama Sergey Mavrodi, juga seorang anti sistem birokrasi pemerintahan dunia (dalam hal ini mengenai keuangan). Ia merasa adanya kekosongan dan ketidakadilan dalam sistem perbankan negara serta dunia, yang memberi bunga begitu kecil dalam tabungan, namun memberi pinjaman dengan bunga yg sangat besar. Dari ideologi tersebutlah terciptanya sistem MMM di Rusia. Ada banyak sekali cerita, deskripsi, atau persepsi pro dan kontra media-massa mengenai MMM. Beberapa kesaksian luar biasa banyak orang yang telah terbantu dan juga saling membantu, namun juga ada berita negatif tentang MMM di media dimana menyebutkan Sergey Mavrodi adalah seorang penipu, atau MMM adalah sebuah penipuan berskema pyramid yang merugikan banyak orang, atau uang tidak dibayarkan, serta sangat banyaknya pendukung orang yang dianggap sebagai "modern robin hood" ini dan juga ada yang terus mencoba menjebloskannya dalam penjara, pencobaan penangkapan, tuduhan/tudingan palsu serta semua cerita yang cukup kontroversial sehingga dibuatlah FILM terpinspirasi dari kisah nyata ini: PiraMMMida (2011). 

Jenis Makanan yang baik untuk Penderita Diabetes

jenis makanan yang baik untuk penderita diabetes, sebagai berikut:

1. Kacang

Kacang mengandung serat yang tinggi yang dapat membantu Anda merasa kenyang, menstabilkan gula darah dan menurunkan kadar kolesterol. Penelitian menunjukkan bahwa kalsium dan mineral yang terkandung dalam kacang dapat membantu membakar lemak tubuh.

Lemak dalam kacang juga lebih sehat daripada lemak yang terdapat dalam daging merah, yang dapat menyumbat arteri dan dapat menyebabkan penyakit jantung.

2. Susu

Susu merupakan sumber terbaik kalsium dan vitamin D yang juga ampuh mencegah diabetes. Sebuah studi menyatakan bahwa wanita yang mengonsumsi lebih dari 1.200 mg kalsium dan lebih dari 800 IU vitamin D dalam sehari mengalami penurunan risiko diabetes hingga 33 persen.

Anda juga dapat mendapatkan manfaat dari produk susu yang lain seperti yogurt dan keju rendah lemak.

3. Ikan salmon

Ikan salmon adalah sumber makanan yang kaya asam lemak omega-3, yaitu lemak sehat yang mengurangi risiko penyakit jantung, mengurangi peradangan, dan meningkatkan resistensi insulin.

5. Gandum

Gandum mengandung sejenis serat larut yang disebut dengan beta-glucan. Penelitian menunjukkan beta-glucan dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, serat gandum juga dapat membantu menurunkan berat badan dan membantu menstabilkan gula darah.

6. Buah beri

Buah beri seperti stroberi atau blackberi mengandung antioksidan yang baik untuk jantung Anda. Sebuah studi di tahun 2008 yang diterbitkan dalam jurnal American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa orang dengan faktor risiko penyakit jantung mengalami penurunan tekanan darah dan peningkatan kolesterol baik setelah mengonsumsi buah beri selama 8 minggu.

7. Sayuran hijau

Sayuran hijau merupakan sumber yang serat dan folat yang baik bagi jantung Anda. Vitamin B dalam sayuran hijau juga menurunkan kadar homosistein, sebuah asam amino yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung jika berada pada kadar yang sangat tinggi. Jantung yang sehat menempatkan Anda pada risiko yang lebih rendah terhadap diabetes.

8. Kenari

Sebanyak 1 ons kenari saja dapat memberikan tambahan serat sebanyak 2 gram ditambah 2,6 gram ALA, sejenis asam lemak omega-3. Kandungan seratnya baik untuk menstabilkan kadar gula dalam darah.

9. Coklat

Coklat kaya akan kandungan antioksidan flavonoid yang dapat membantu meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi tekanan darah Anda. Makanlah coklat dalam porsi yang tidak terlalu banyak agar tidak menempatkan risiko terhadap meningkatnya berat badan dan untuk mendapatkan manfaat terhadap diabetes.