Manfaat Buah Mangga Mencegah Serangan Jantung

Manfaat Buah Mangga Mencegah Serangan Jantung. Mencegah serangan jantung juga merupakan salah satu manfaat mangga. Mangga mengandung vitamin A, vitamin E dan selenium yang dapat mencegah penyakit jantung dan menjaga kadar kolesterol rendah. Vitamin E dalam buah mangga tidak hanya membantu jantung tetapi juga meningkatkan dorongan seks. Teorinya adalah bahwa Vitamin E membantu sistem hormonal berfungsi dengan baik dan meningkatkan dorongan seks. Vitamin C bersama dengan kalsium, dikatakan dapat menyembuhkan dan mencegah perdarahan internal.

Penyegar Alami Untuk Kulit Cantik

Penyegar Alami Untuk Kulit Cantik. Penyegar dapat membantu membersihkan pori hingga ke dalam secara maksimal, serta mencerahkan kulit. Untuk itulah, penyegar atau dikenal juga toner disarankan dipakai setelah mandi atau setelah menggunakan cleanser.

Memang sih sekarang banyak cara mudah menggunakan penyegar atau toner ini, banyak pilihan produk yang menjanjikan kelebihan setelah memakai produk tersebut. Tetapi, kalau ada cara kembali ke alam yang lebih aman, mengapa Anda tak mencobanya? Selain murah, biasanya bahan-bahan tersebut sudah tersedia di keseharian Anda.

Ada beberapa bahan yang di sekitar Anda mengandung penyegar atau toner alami, mereka adalah:

Lemon

Lemon dikenal dapat mencerahkan kulit serta mengurangi kelebihan minyak. Nah, selain itu ternyata buah yang kaya antioksidan ini juga dapat membantu merawat jerawat serta membersihkan pori-pori, efeknya menyegarkan dan membuat kulit terasa lebih bersih dan lembut.

Air mawar

Penyegar atau toner air mawar memang sudah sangat beken. Dan air mawar ini dapat melembabkan serta menyegarkan kulit secara alami dengan hasil yang memuaskan. Air mawar dapat membersihkan pori-pori, melembutkan kulit dan membuat kulit jadi lebih kenyal.

Green tea

Tidak hanya untuk diminum saja, tetapi green tea juga bermanfaat bagi kulit sebagai penyegar. Antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat membantu mengatasi problem kerutan di wajah serta noda-noda hitam.

Mentimun

Dengan mengiris tipis mentimun dan memaskerkannya sejenak, Anda mendapat perawatan maksimal untuk membantu mengecilkan pori, menyembuhkan jerawat serta mengembalikan kesegaran kulit. Cara mudah ini bisa dilakukan setiap hari sehingga kulit selalu lembab dan kelebihan minyak di wajah berkurang.

Cuka Apel

Cuka apel bermanfaat untuk memperkecil kemungkinan infeksi atau peradangan di kulit, sehingga ia juga sangat ampuh mengatasi dan mengurangi jerawat. Cuka apel tidak membuat kulit kering, bahkan ia dapat menyegarkan kulit dan membuat kulit lebih lembut.

Daun mint

Ambil sari daun mint dan segarkan kembali kulit Anda menggunakan daun ini. Memberikan efek segar dan dingin, daun mint juga ampuh mengatasi problem jerawat di wajah.

Kulit jeruk

Rendam kulit jeruk dalam air dan biarkan semalaman. Pakai airnya sebagai penyegar alami di kulit yang akan membantu membersihkan kulit hingga ke pori, menyegarkan serta melembutkan kulit. Kabar baiknya, ramuan penyegar ini juga cocok diaplikasikan pada kulit sensitif.

Tidak sulit kan menemukan semua bahan di atas. Yuk bikin ramuan penyegar kulitmu sendiri. Cantik dan hemat, bukan lagi impian kamu.

sumber facebook.com/TipsGayaHidupSehat

Manfaat Berpelukan

Inilah 7 hasil penelitian yang menunjukkan pentingnya berpelukan.

Manfaat berpelukan 1

Pelukan membangun kepercayaan, rasa aman, serta komunikasi yang terbuka dan jujur.

Manfaat berpelukan 2

Meningkatkan tingkat oksitoksin yang menyembuhkan rasa kesepian, isolasi dan kemarahan.

Manfaat berpelukan 3

Berpelukan dalam waktu yang lama dapat meningkatkan hormon serotonin, serta meningkatkan kebahagiaan.

Manfaat berpelukan 4

Pelukan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengaktifkan solar plexus chakra sehingga dapat mengatur dan menyeimbangkan produksi sel darah putih sehingga membuat Anda sehat dan jauh dari penyakit.

Manfaat berpelukan 5

Meningkatkan self esteem yang membuat Anda merasa dihargai dan mencintai diri sendiri.

Manfaat berpelukan 6

Dapat melemaskan otot-otot serta ketegangan di dalam tubuh, menenangkan rasa sakit serta meningkatkan sirkulasi di dalam jaringan lunak.

Manfaat berpelukan 7

Berpelukan mirip dengan meditasi atau tertawa, yang mengajarkan Anda untuk mendorong dan mengalirkan energi kehidupan secara positif.

Apabila saat ini Anda merasa bahwa pelukan adalah hal sepele, mari ubah kebiasaan Anda sehari-hari. Berikan pelukan pada orang-orang yang Anda sayangi sehingga mereka menjadi lebih sehat dan berbahagia.
sumber belajar hidup sehat