Penyebab Anda Cepat Tua

Penyebab Anda Cepat Tua. Malas bergerak dan berpikir, serta gaya hidup yang tidak sehat membuat Anda cepat tua.

Penuaan merupakan proses alami yang tak bisa dihindari dan bisa terjadi lebih awal (dini) bila Anda melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk.
Lantas, kebiasaan buruk apa saja yang bisa membuat Anda terlihat cepat tua? Berikut penjelasannya:

Malas Bergerak
Malas melakukan latihan fisik menyebabkan tubuh mudah lelah saat dipaksa untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Anda juga merasa bahwa Anda sudah tua dan tidak mampu melakukan berbagai kegiatan yang biasa dilakukan oleh orang muda.

Malas untuk Berpikir
Sebuah studi sebelumnya mengatakan, bahwa demensia yang biasa menyerang lanjut usia (lansia) bisa diderita oleh orang-orang mudah usia 30-an. Para peneliti mengatakan, ini terjadi karena meningkatnya jumlah orang yang terlalu malas untuk berpikir.

Diet yang Buruk
Saran untuk makan sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan makanan bergizi lainnya sering direkomendasikan para ahli gizi untuk menjaga kesehatan Anda. Jika Anda mengabaikannya, tentu saja Anda akan rentan terhadap penyakit dan sistem kekebalan tubuh pun akan menurun bahkan memburuk seperti orang tua.

Sering Stres
Stres adalah salah satu hal yang membuat Anda cepat tua. Untuk menghindari hal ini, jangan ragu untuk bermeditasi atau mengikuti kelas yoga sebelum depresi mempengaruhi kondisi fisik Anda.

Berpikir Negatif
Hampir sama seperti stres, berpikir negatif juga membuat Anda cepat tua. Jadi mulai sekarang Anda harus lebih sering berpikir positif dan selalu bersyukur atas apa yang telah Anda raih atau miliki.

Konsumsi Minuman Alkohol
Banyak peneliti mengatakan bahwa alkohol baik untuk kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Namun bila diminum berlebihan akan berdampak pada kondisi kesehatan dan membuat Anda terlihat cepat tua.

Perokok Aktif dan Pasif
Asap rokok tak hanya buruk bagi perokok aktif, tapi juga perokok pasif. Selain membahayakan kesehatan paru, juga dapat mempercepat proses penuaan. Oleh karena itu sebaiknya Anda berhenti merokok bagi perokok aktif, dan bagi yang tak merokok menjauhlah dari komunitas perokok.

Polusi
Polusi merupakan salah satu pemicu yang membuat Anda cepat tua. Zat-zat beracun yang terkandung di dalamnya selain berdampak buruk bagi kesehatan, juga bisa mempercepat proses penuaan.

Obat-obatan Tertentu
Apakah Anda mengonsumsi pil tidur bila kesulitan tidur? Hentikan kebiasaan itu sekarang juga. Mengapa? Karena obat-obatan tertentu, termasuk pil tidur bisa mempengaruhi kesehatan Anda yang pada gilirannya membuat kulit Anda terlihat cepat tua.

Riwayat Keluarga
Beberapa jenis penyakit yang diwariskan oleh orangtua memang sulit untuk dihindari. Namun  Anda dapat menurunkan risiko tersebut dengan gaya hidup sehat. Perubahan gaya hidup mampu meningkatkan kesehatan fisik dan mental, yang membuat Anda awet muda.

sumber http://www.beritasatu.com/features/82179-10-penyebab-anda-cepat-tua.html

Antibiotik Tak Sembuhkan Batuk Anak

Kompas.com - Masih banyak orangtua yang memberikan antibiotik untuk mengobati penyakit batuk dan pilek anaknya. Padahal, antibiotik tidak menyembuhkan batuk tapi malah memperlambat proses kesembuhan.

Flu dan batuk disebabkan oleh virus dan antibiotik tidak dapat membunuh virus. Dalam penelitian di Italia terbukti bahwa anak-anak yang sakit batuk dan tidak diberi antibiotik justru sembuh lebih cepat dibanding anak yang mendapat antibiotik.

Penelitian tersebut dilakukan terhadap 305 anak yang sakit batuk. Hasil penelitian itu dipresentasikan dalam American College of Chest Physicians.

Ketua peneliti, Fracesco de Blasio dari Universitas Bologna, mengatakan para dokter sering meresepkan antibiotik untuk batuk supaya orangtua anak tenang.

"Padahal efektivitas antibiotik sangat kecil untuk mengobati batuk karena influenza. Bahkan antibiotik kurang efektif dibanding anak yang tidak diberi antibiotik," katanya.

Ia menjelaskan bahwa antibiotik baru diresepkan bila terjadi infeksi bakteri sekunder seperti pneumonia atau radang baru. Meski begitu penggunannya juga harus terkontrol.

Penggunaan antibiotik untuk mengobati batuk tanpa indikasi infeksi sangat tidak tepat dan bisa berbahaya. Pemakaian berulang antibiotik, apalagi bila sudah diketahui tidak efektif, bukan hanya bisa memicu reaksi alergi tapi juga anak jadi kebal obat.

http://health.kompas.com/read/2012/10/24/14220674/Antibiotik.Tak.Sembuhkan.Batuk.Anak

Awet Muda Dengan Masker Alpukat-Jeruk

Awet Muda Dengan Masker Alpukat-Jeruk. Lakukan perawatan wajah dengan masker yang terbuat dari campuran alpukat, jeruk, madu dan minyak esensial ini, seminggu sekali.

Masker alami ini bisa dijadikan pilihan tetap untuk merawat sekaligus menjaga kecantikan alami wajah Anda.
Seperti diketahui, alpukat telah digunakan untuk terapi penyembuhan selama berabad-abad karena memilik tinggi nutrisi.

Ketika diterapkan pada kulit, minyak alpukat dapat menyerap kotoran dan kulit mati, membuka pori-pori, menjaga kelembaban, menyegarkan sekaligus mengencangkan kulit, sehingga wajah Anda akan terlihat awet muda. 

Tambahan jus jeruk dalam masker ini dapat mengurangi timbulnya jerawat, selain juga berkhasiat untuk menutrisi kulit, pengelupasan kulit dan mengangkat sel kulit mati. Sementara madu dan minyak esensialnya dapat memberi efek menenangkan sekaligus membuatnya relaks.

Anda yang ingin merasakan manfaat masker ini dapat mencoba resep berikut ini. 

Bahan:
3 sdm Alpukat
1 sdt madu
50 mililiter jus jeruk
Beberapa tetes minyak esensial, seperti chamomile

Cara membuat:
1.    Campur semua bahan dalam mangkuk, aduk rata dengan tangan Anda hingga halus.
2.    Olesi masker tersebut secara merata ke seluruh wajah dan leher Anda, biarkan selama minimal 30 menit.
3.    Bilas wajah dengan handuk hangat secara perlahan hingga bersih.

sumber http://www.beritasatu.com/fashion/42754-awet-muda-dengan-masker-alpukat-jeruk.html