Cara Cepat Usir Stres

Cara Menghilangkan Stres. RUTINITAS keseharian maupun tekanan pekerjaan mudah memicu stres. Untuk mengatasinya, minumlah sari buah mengkudu secara rutin. Apa pasal?
Diyakini sebagai minuman menyehatkan, sari buah mengkudu atau noni mengandung zat bioaktif (iridoid) yang baik untuk tubuh. Termasuk di antaranya, nutrisi, vitamin, dan mineral yang berkontribusi agar tubuh sehat.
Sari buah mengkudu juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan energi, sehingga cocok dikonsumsi anak-anak maupun dewasa.
“Anak menjadi tidak gampang sakit dan bagi orang dewasa adaptogen yang terkandung dalam mengkudu atau noni membantu ‘menormalkan’ tubuh ketika dihadapkan dengan stres fisik maupun mental,” kata Sartana Ramelan selaku Country Manager Tahitian Noni International (TNI) Indonesia di The Hall, Senayan City, Jakarta, belum lama ini.
Manfaat efektif dapat terasa dengan mengonsumsinya setiap hari.
“Saat sehat, tiga gelas sloki masih tidak apa-apa. Kalau sedang sakit, maksimal satu liter sari buah noni,” tutupnya.

http://www.sapos.co.id/index.php/berita/detail/Rubrik/23/28365

Khasiat dan Manfaat Sirih Merah

SIRIH Merah banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia terutama masyarakat Jawa sejak dahulu. Sirih Merah juga dimanfaatkan sebagai pelengkap sesaji dalam upacara-upacara adat, dan sebagai alat kosmetik kecantikan wanita-wanita Jawa masa lalu.
Khasiat dan manfaat Sirih Merah yang terkandung di dalamnya seperti senyawa Flavonoid dan Polivenol sebagai antioksidan, antideabetik, antikanker, antiseptik dan antiinflamasi. Senyawa Alkoloid pada Sirih Merah juga dapat dimanfaatkan sebagai penghambat pertumbuhan sel-sel kanker. Kandungan Karvakol pada daun Sirih Merah bermanfaat sebagai desinfektan, dan anti jamur, sehingga berfungsi sebagai obat kumur dan obat keputihan. Kandungan senyawa Eugenol berfungsi sebagai obat pereda nyeri atau analgetik. Kandungan Tanin berfungsi sebagai penyembuh sakit perut khusunya diare dan juga dapat digunakan sebagai obat antiseptik pada luka.
Sirih Merah biasanya hidup pada daerah dataran tinggi. Cukup mudah untuk menanam Sirih Merah, hanya dengan menaruhnya di media dan ditempatkan dalam lingkungan yang lembab dan tanpa terkena matahari secara langsung, Apabila Sirih Merah ditanam pada daerah yang memiliki kadar panas atau terkena sinar matahari langsung maka batang pada Sirih Merah akan cepat mengering dan zat warna merah yang terdapat pada bagian daun akan perlahan-lahan memudar.
Sampai saat ini belum ada informasi mengenai efek samping mengkonsumsi tanaman ini sebagai obat, akan tetapi untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan, Sirih Merah tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh para wanita yang sedang hamil, menyusui dan anak-anak di bawah umur 7 tahun.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kulit

Sesungguhnya kita tak perlu keluar uang banyak untuk merawat tubuh. Langkahkan kaki ke dapur dan manfaatkan beragam bahan yang ada di kulkas. Contohnya jeruk nipis. Buah yang asam ini ternyata memiliki segudang manfaat, lho.

1. Mengecilkan dan merapatkan pori-pori
Potong tipis jeruk nipis, oleskan dagingnya pada kulit wajah, terutama di daerah sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar.
2. Menghaluskan dan mencerahkan kulit.Potong tipis jeruk nipis. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya yang terlihat kusam atau kasar. Niscaya kulit Anda akan menjadi lebih cerah dan halus.
3. Kuku bersih dan cemerlang.
Peras airnya, lalu gunakan sedikit air jeruk nipis untuk menggosok kuku yang buram.
4. Menghilangkan ketombe.
Peras airnya, usapkan air perasan jeruk pada rambut dan kulit kepala. Biarkan kering selama 20 - 30 menit, lalu keramaslah. Lakukan dua sampai tiga kali.
5. Relaksasi (untuk mengurangi ketegangan pada otot tangan, kaki, atau pun bagian tubuh lainnya).Iris tipis jeruk nipis, peras airnya, dan tambahkan dengan sedikit air, aduk rata. Kemudian, gosok-gosokkan pada bagian tubuh yang terasa pegal-pegal. Atau, dengan cara merendam bagian yang pegal di air perasan jeruk nipis yang telah dicampur air hangat di dalam ember kecil.
6. Menghilangkan bau keringat.
Campurkan air perasan jeruk nipis dengan sedikit kapur sirih, kemudian gosokkan ke ketiak. Diamkan sesaat, kemudian basuh dengan air bersih. Lakukan 2 kali sehari setiap pagi dan sore.
7. Menghilangkan mulas-mulas pada waktu datang bulan.Campur air perasan dari 1 buah jeruk nipis, parutan 1½ rimpang jahe sebesar ibu jari, 3 mata buah asam yang sudah masak, dan 1 potong gula kelapa dengan ¾ gelas air masak, aduk rata dan saring. Minumlah pada hari pertama haid.