Cara alami mengurangi
radang tenggorokan. Menderita radang tenggorokan tentu sangat menyulitkan,
apalagi saat menelan atau berbicara. Namun ada beberapa cara alami untuk
mengurangi radang tenggorokan yang sedang diderita.
makan bawang putih. Bawang putih mengandung senyawa allicin yang
bisa membunuh bakteri, jadi cobalah mengunyah bawang putih agar bisa membunuh
bakteri penyebab radang tenggorokan
Berkumur dengan air
garam hangat. Berkumur dengan air garam hangat lumayan ampuh untuk
mengatasi radang tenggorokan. Sebab air garam membantu tenggorokan meredakan
inflamsi dan mengurangi rasa sakit. Bisa anda lakukan setiap tiga atau empat
jam sekali.
Konsumsi cairan dalam
jumlah banyak agar tenggorokan tetap lembab, cairan tersebut akan menyapu
bakteri yang terkumpul didalam tenggorokan.
Hindari gula dan
semua makanan olahan. Gula akan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan
memperparah penyakit, karena itu sebaiknya dihindari. Makanan olahan yang
mengandung karbohidrat olahan, lemak trans, bahan tambahan yang berbahaya bagi
kesehatan juga mempunyai dampak yang sama. Jadi ada baiknya menghindari
keduanya.
Minum jus lemon tanpa
gula. Campurkan 2 sendok makan jus lemon kedalam segelas air hangat.
Hindari penambahan gula. Minumlah 2-3 kali sehari(30-60 menit sebelum makan).
Cara ini bisa meredakan rasa sakit dan iritasi pada tenggorokan. Hindari minum
lemon setelah makan karena bisa menimbulkan asam lambung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar