Cara Membuat Masker Dari Coklat

Cara Membuat Masker Dari Coklat. Kandungan yang terdapat dalam coklat memiliki banyak manfaat bagi kulit, misalnya berfungsi untuk menjaga kelembutan, melembapkan, mengencangkan dan memperhalus kulit. Coklat juga dapat memperlambat penuaan pada kulit, termasuk mencegah kerutan pada wajah. Membuat masker coklat dapat dilakukan di rumah. Caranya, Cairkan coklat (Dark chocolate), lalu campur dengan susu bubuk full cream dan sdikit garam, dan aduk rata lalu dinginkan sampai mencapai suhu ruang, oleskan pada wajah selama 15-30 menit. Setelah itu bersihkan dengan air dingin.
sumber facebook.com/TipsGayaHidupSehat

Alasan Pijat Bermanfaat Untuk Tubuh dan Pikiran

Pijat tidak hanya memberikan pengalaman rileksasi yang menyenangkan, tetapi juga memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh.Jennifer Goldsworthy, LMT, pemilik Bristol’s ShenMindBody, seperti dikutip Femalefirst, menyatakan bahwa pijat seharusnya rutin dijalani.
Sebagai salah satu rileksasi dalam yang natural, berikut 10 alasan pijat bermanfaat untuk tubuh dan pikiran, menurut Jennifer:
1. Menurunkan kecemasan. Biasanya rasa cemas tersimpan dalam area tertentu di tubuh: punggung bawah, bahu, abdomen, dan leher. Dengan menurunkan ketegangan di area tersebut, otak dapat mengusir pergi kecemasan sehingga tubuh bisa merasakan sensasi yang melegakan.
2. Potensial membantu dalam pengelolaan migrain kronis, disfungsi sendi, serta leher dan bahu yang kaku.
3. Secara dramatis dapat melancarkan gerakan getah bening, yang bersama-sama darah, mengirimkan pasokan nutrisi ke seluruh tubuh, dengan sekaligus membuang limbah dan racun sisa metabolisme.
4. Mengurangi rasa sakit usai latihan.
5. Rutin pijat meningkatkan daya tahan, selain mengontrol otot dan kelelahan fisik. Juga mempercepat pemulihan sel-sel mati sehingga kulit lebih sehat.
6. Meningkatkan sirkulasi darah, fungsi sistem imun, energi, ketegangan otot, selain bisa membuat tidur nyenyak.
7. Membuat tubuh bernapas lebih dalam. Napas dalam penting untuk peredaran oksigen ke seluruh tubuh yang bisa mempercepat proses penyembuhan dari penyakit.
8. Memperbaiki postur tubuh, terutama otot-otot di tubuh bagian belakang, agar lebih fleksibel dan lentur.
9. Meningkatkan fleksibilitas sendi dengan membantu meredakan ketegangan setelah istirahat. Rasa sakit yang dialami setelah pijat bisa menjadi indikasi ketegangan otot di daerah tersebut.
10. Mempertajam kewaspadaan mental. Pijat membuka jalan untuk kreativitas, selain efektif mengurangi stres.


sumber facebook.com/TipsGayaHidupSehat

Manfaat Jeruk Nipis

Khasiat Ajaib Jeruk Nipis

1. Sebagai Obat Batuk

Jeruk nipis dapat digunakan sebagai obat batuk loh. Caranya mudah, cukup menambahkan sari jeruk nipis pada sesendok kecap manis dan meminumnya. Rasakan khasiatnya.

2. Mencegah Mual Perjalanan



Jika mau mencegah rasa mual saat perjalanan jauh, ikuti saja tips berikut ini. Tuang sari jeruk nipis ditambahkan sedikit gula dan air dingin, minum sedikit demi sedikit sampai perut Anda terasa nyaman. Jangan lupa untuk meminumnya sebelum perjalanan jauh yah.

3. Mengobati Masuk Angin

Jeruk nipis pun bisa digunakan sebagai bahan obat masuk angin loh ladies. Caranya mudah, tuangkan sari jeruk nipis ke dalam gelas, tambahkan 1 sdt madu, dan air hangat, minum sesendok demi sesendok sari jeruk nipis hangat tersebut. Tubuh pun akan terasa enak.

4. Mengurangi Bau Mulut

Mau berbicara dengan percaya diri tanpa bau mulut? Gampang saja, peras sari jeruk nipis, jangan tambahkan air, namun tambahkan madu. Aduk kemudian minum setiap hari 1-2. Anda pun siap tampil menawan dengan mulut segar.

5. Menghilangkan Pegal Pada Tubuh

Aktivitas segudang tentu akan membuat tubuh menjadi lelah dan pegal. Agar badan lebih fresh dan tidur bisa nyenyak, Anda bisa meracik 2 sdt sari jeruk nipis, 1 cm jahe dimemarkan, 1 sdm madu, 200 ml air hangat, minum selagi hangat dan cobalah untuk tidur.

sumber facebook.com/TipsGayaHidupSehat